Bananowe placuszki owsiane
Zdrowe i pyszne śniadanie. Najlepiej smakują z sezonowymi owocami i syropem klonowym.
Zasmakuje dzieciom ale dorośli również będą zadowoleni :) Z podanych składników wyjdzie nam około 10 placków, jeden placek to około 125 kcal.
Składniki:
- 120 g płatków owsianych ( nie błyskawicznych)
- 120 g mąki pełnoziarnistej
- 1 dojrzały banan
- 3 jajka
- mleko 50 ml
- szczyptę soli
- łyżeczka proszku do pieczenia
Banana gnieciemy widelcem na puree, dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia, płatki, jajka, dodajemy mleko, nie całe, tak aby ciasto na placki miało konsystencję kwaśnej śmietany.
Gotowe placki podajemy z owocami, syropem klonowym lub jogurtem.
Smacznego!
Komentarze
Prześlij komentarz