Bananowe placuszki owsiane


Zdrowe i pyszne śniadanie. Najlepiej smakują z sezonowymi owocami i syropem klonowym.
Zasmakuje dzieciom ale dorośli również będą zadowoleni :) Z podanych składników wyjdzie nam około 10 placków, jeden placek to około 125 kcal.

Składniki:

  • 120 g płatków owsianych ( nie błyskawicznych)
  • 120 g mąki pełnoziarnistej
  • 1 dojrzały banan
  • 3 jajka
  • mleko 50 ml
  • szczyptę soli
  • łyżeczka proszku do pieczenia
Banana gnieciemy widelcem na puree, dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia, płatki, jajka, dodajemy mleko, nie całe, tak aby ciasto na placki miało konsystencję kwaśnej śmietany.







Gotowe ciasto na placki smażymy na suchej patelni, po kilka minut z każdej strony.









Gotowe placki podajemy z owocami, syropem klonowym lub jogurtem.



Smacznego!




Komentarze

Popularne posty